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2012.10.19

ヨガ☆

コンニチハ☆

この、写真は…

ヨガ2012.10.池端.jpg

見ごたえがなく何だろう?と思う写真ですみません…
これはヨガマットに、ストレッチポールです☆
私は1年半くらい前からヨガをしています。週に1、2回やっています☆
すっかりはまってしまい、体も随分柔らかくなりました!

そして、お気に入りのストレッチポールですが、
ポールの上に寝ると、背骨のゆがみがもとに戻るそうで、
コロコロすると更に気持ちいいですょ!

毎日愛用しています☆

よく、生徒さんに練習で肩が凝ります~と聞きますが、試してみてください。
オススメです☆  

ikEBata

カテゴリー: 美容

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