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スタッフブログ

2017.09.09

☆筋トレ☆

こんにちは☆

数ヶ月前からパーソナルトレーナーさんと筋トレ☆を頑張っています……☆

痩せるどころか筋肉量が増え体重は重くなりましたが…。。。
少しずつ…本当に少しずつですが…お肉が筋肉に変わってきたなぁと感じる今日この頃です☆

最近トレーナーのAyaさんをテレビで見る事が多くなってきましたね☆

食生活☆もあそこまでストイックやると、てき面らしいのですが…私なりにゆったりとやっていきたいなと思っています☆

写真は筋トレグッズのグローブです☆
これは手に豆が出来にくくなるアイテム☆

これをはめた途端☆
パワーが出る気がします☆笑

食欲の秋☆
美味しく食べて運動して太らずハッピーに過ごしたいですね☆

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☆Minami☆

カテゴリー: 美容南理恵

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